预防肩周炎的方法

　　因为如今肩周炎的发病率高，所以做好疾病的预防工作就变得非常重要了，否则就会有很多人需要承受疾病带来的痛苦，如果可以成功的预防该病出现的话，那么就可以免受很多痛苦。所以说可以按照以下的方式去预防这个疾病的出现。

　　1、因为引发这个疾病的绝大多数原因都是姿势的不正确，因此对症下药可以从姿势方面去预防疾病的出现，所以人们在生活中应该注意保证自己的姿势是正确的，否则很有可能就会因为姿势的不正确导致疾病的出现，因此要避免不当姿势引发的劳损情况。

　　2、对于预防这样一种疾病，加强锻炼时非常重要的事情，因此在平时生活中要抓住各种时间让自己的身体得到充分的活动，身体只有在活动以后抵抗能力才会增强，这样疾病才会院里人们的身体，因此各种可以活动身体的运动患者都应该积的参与，像是太拳、广播体操这些运动都是非常好的，因为人们的身体可以在这短暂的活动中得到充分的运动。人们在活动的过程当中需要注意避免外伤的出现，只有注意这个问题预防的效果才会变的更好。

　　3、同时肩部的保暖也需要特别的注意，因为很多部注意保暖的人都会导致身体的很多部位出现疼痛的情况，因此说如果可以让身体的保暖措施做得更好，那么患病的机率就会因此降低很多。

　　通过以上的这些方法去预防该病的，希望每个人都可以按照以上的方法去做，然后永远保持健康。