让你患上肩周炎的坏习惯

　　肩部长期受凉，那么就很容易患上肩周炎，该病跟过度的活动和不良的姿势有很大的影响，该病的患者是很怕冷的。而言就算是在炎热的夏季，他们也不能让自己的肩膀裸露在外面，吹冷风会让他们的病情变的更加严重。

　　1、当今社会中不论男性还是女性很多人都不重视自己的身体情况，经常穿衣都没有什么讲究，常常在寒风凛冽的冬季还穿的很少。这就很容易让身体中一些容易发病的关节引起病变，寒冷的风进入体内，就很容易会引起全身疼痛，严重以后就连头部的正常活动都无法进行。就算是在夏季，也要注意保暖，中老年以后要尤其注意。

　　2、睡觉时我们较不能缺的就是枕头了，很多人睡觉时不用枕头，其实这种做法是不对的，以为这样就会让自己的腰部变直，其实真实情况并不是这样的。而且太高的枕头也会对身体造成伤害，人在工作中本来就会让颈椎长期弯曲，在晚上睡觉时如果还选择过高的枕头，那么自己的颈椎在一天当中就没有休息时间了，所以选择枕头还是要根据自己的实际情况来选择。

　　3、除了工作的人需要长时间处在同一姿势，还有很多没有工作需要用打麻将来打发时间的人也是会长期用同一个姿势的，那么在这时人体的背部就会受到影响，背部肌肉会长期处于一个紧张的状态下。

　　肩周炎患者需要拥有一个健康的生活作息时间，并且严格按照时间表进行，这样才能改善自己的坏习惯，远离该病。