怎样防治肩周炎的注意事项呢

肩周炎，全称为肩关节周围炎， 发病年龄大多40岁以上，女人发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。因为50岁摆布的人易患此病，所以本病又称为五十肩。肩周炎祖国医学称之为漏肩风、冻住肩、五十肩等，肩周炎前期表现以肩关节痛苦为主，先呈阵发性酸痛，继之发作运动障碍的一种常见病、多发病。那么怎么防治肩周炎的留意事项呢？

肩周炎前期表现肩关节痛苦常常会让患者非常烦恼，不少患者都急于寻求肩周炎怎么医治的办法。其实，除了规范医治以外，肩周炎的防治也是需要提起大家的留意的。

1、加强肩关节肌肉的训练能够防止和推迟肩周炎的发作和发展。肩周炎能治好吗?据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了80%，所以，肩关节周围韧带，肌肉的训练强大，关于肩周炎的医治康复有着重要的意义。

2、养分不良可致使体质衰弱，而体质衰弱又常致使肩周炎。肩周炎能治好吗?假如养分弥补得比较充分，加上恰当训练，肩周炎常可不药而愈。

3、加强体育训练是防止和医治肩周炎的有用办法，但贵在坚持。假如不坚持训练，不坚持做康复医治，则肩关节的功能难以康复正常。

4、受凉常是肩周炎的诱发要素，因此，为了防止肩周炎，中老年人应注重保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时医治，切忌延迟不治。