哪些不良姿势可引发肩周炎

肩周炎发作时，患者会感觉到肩部痛苦、功用受限，会给平时的日子和作业带来不同程度的影响。假如咱们能多留意改正平常的不良姿态，对预防肩周炎会有十分重要的含义。那么，哪些不良姿态可引发肩周炎?下面让医师来帮咱们介绍一下肩周炎的病因吧。

1、站立位：当人体正常站立时，为了坚持颈椎的耿直，需求依靠颈、肩、背部的肌肉收缩，如此便使肩部肌肉处于紧张状态。假如此刻肩部再受到额定的重力，就会使肩部肌肉过度劳损，导致肌肉间的精细平衡失调，然后加剧肩关节周围肌肉和安排的缓慢损伤引发肩周炎。

2、端座位：当人体座位作业时，身体通常会天然前倾，当脊柱处于委曲位时，就需求依靠肩部的支持。而上臂经常处于前屈和外展的姿态，这样会加剧肩部的担负，简单使肩部的肌肉和安排因长期劳损而发生不适症状。

3、卧位：通常平卧位会使全身的肌肉得到放松，特别是仰卧位时，肩部会天然的置于支撑物上，更有利肩部肌肉进行充沛的松懈。可是假如卧位时床垫过软，或枕头过硬，都会刺激颈肩部的肌肉，时刻久了就简单形成肩周围安排的缓慢劳损。

哪些不良姿态可引发肩周炎?骨科医师提醒我们在平常日子中，要留意改正以上不良的站姿、坐姿和卧姿，而且适当进行肩关节的功用训练，留意防寒保暖。