你知道肩周炎的预防方法有哪些吗

    随着天气的变冷，很多肩周炎患者又开始担心肩周炎的复发了。肩周炎作为一种常见的肩关节疾病，会让我们的肩关节活动受限，影响我们的正常生活和工作，因此大家一定要做好预防，不要让肩周炎伤害了我们的健康，下面杭州江城骨科医院就给大家介绍预防肩周炎的方法，希望对大家有所帮助。

　　1、肩周炎患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。这是肩周炎的预防要点之一。

　　2、肩周炎的预防需避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

　　3、急性期的肩周炎话只能不宜做肩关节的主动活动，肩周炎的护理可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

　　4、肩周炎患者要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

　　5、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。这些都是可以起到预防肩周炎的作用。

　　上述内容就是杭州江城骨科医院骨科医师介绍预防肩周炎的方法，希望能够帮助您远离肩周炎的伤害，让您的身体保持健康。如果您已经患有肩周炎，那么就要及时就医，目前治疗肩周炎的是微创技术，是您治疗肩周炎的好的方法，更多详情请向在线客服进行咨询。