肩周炎该怎么去预防

　　肩周炎是一种常见的疾病，是很多的骨科疾病患者的噩梦的，因为肩周炎带来的危害是很多的，首先就是肩周炎带来的疼痛让很多的患者不能够承受的，所以很多的人都想到了去预防肩周炎的，这也是很多人在关注的，预防肩周炎不是没可能的。

 

　　一个预防方法：坚持体育锻炼：这个主要是需要我们有一个好的身体的，因为在对抗疾病的过程中，一个好的身体是很重要的，对于我们的抵抗力也会有一个提升的，体育锻炼贵在坚持，要有恒心，只有坚持不懈，持之以恒，这样才会有一定的收获的。

 

　　第二个预防方法：注意起居调摄：在我们现在的生活中很多的人的生活和工作都是非常的忙的，这样就导致了我们没有一个好的生活节奏的，甚至在治疗的时候，也没有一个好的方法治疗的，好的习惯是很重要的，平时要注意调整姿势，以避免长期的不良姿势造成慢性劳损或累积性损伤。

 

　　第三个预防方法：劳逸结合:很多的人都是工作狂的，这样只会导致我们的身体一天不如一天的，工作是很重要的，当然我们的休息也是很重要的，只有劳逸结合，才能效率加倍的。

 

　　第四个预防方法：防寒防潮:寒冷和潮湿是骨科疾病患者较害怕的，很多的患者也都是因为这两样患上骨科疾病的。

 

　　上述介绍的预防肩周炎的方法很多的患者都还不是很了解的，更不要说怎么去预防的了，所以，有什么不明白的地方可以在线咨询我们的医师的额，只有用对正确的预防才有可能预防肩周炎成功的。