时刻预防强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎患者病情严重以后会导致骨关节变畸形，这样对患者而言会是一件晴天霹雳的打击，患者很难接受这样的事实。因此为了避免这类事情发生，在平时就要时刻预防该病，只有在之前做好该病的预防措施，才能避免患上该病。

　　1、如果想要预防该病，那么同时就要做好预防传染病的入侵，感冒、腹泻等情况也要注意。烟酒一定要控制好，较好是能够戒掉，如果实在无法戒掉的话，那么一定要控制烟酒的量，因为这两种中的任何一种过量摄入的话，对身体而言都是一种很大的伤害。

　　2、冬季虽然是一年当中较后一个节日，但是这个季节迟早还是不回来，不是有那么一句话“春天来了，冬天还不远吗?”。因此在冬天来之前我们一定要做好保暖措施，冬季应该居住在干燥的房间里，如果大量运动大致出汗的话，一定要及时洗个热水澡，患上干净的衣服，因为出汗容易让毛孔变大，寒气就很容易通过毛孔进入人体内，那么人就很轻易的就生病了。

　　3、运动可以增强我们的抵抗力，这样我们就能够病原体打游击战了，不至于很轻易的就患病。有氧运动能够保持胸廓的弹性，在有条件的情况下还可以多游泳，游泳能够让让脊柱、颈部等保持灵活性，同时还能增强肺活量。

　　4、平时工作、学习时一定要保持正确的姿势，如果姿势不正确，导致脊柱过量弯曲，再加上长时间如此就更容易引发该病了。

　　了解怎样预防强直性脊柱炎以后希望各位能够将这些方法用到生活中。