怎样防止强直性脊柱炎病情加重

　　很多人都不了解强直性脊柱炎这是一种比较隐藏的疾病，通常16到26岁之间的人群很容易引发这种疾病，但是并不是其他年龄段的人就不会患上这种疾病。因此若是想自己的后半生过的幸福，但是就要在患病的早期时接受治疗，若是出现任何的不舒服都不能放过他们。

　　1、对于患上这个疾病的人群来说，运动还是很重要的，虽然很痛，但是如果患者长期卧床休息只会让自己的肌肉丧失它原本的功能，疼痛难忍这是任何人都能够理解的，因此患者可以每隔一个小时运动10分钟左右，患者的身体情况很难支撑自己长时间锻炼下去，运动能够让全身的筋骨都得到充分的活动。

　　2、睡觉占据了人们很多的时间，睡觉时的姿势不合理也很容易让强制性脊柱炎病情加重的，过高的枕头对患者而言是一种负担，患者的颈部需要长时间的弯曲，脊柱也会受到影响，患者的床较好是硬一些的，软的床对于患者来说，他们需要经常的调整自己的睡姿，腰部也很难达到一个合理的姿势。患者在睡觉时也需要让背部直立，因此患者可以选择仰睡，若是患者在早晨感到疼痛，可以采用热敷的方法降低疼痛的感觉。

　　3、患者生病较重要的是选择一个适合自己的治疗方法，某些方法对患者自己的身体情况会造成负担，因此一个合理的治疗方法不仅能够让患者的身体快速恢复还能够让患者不承受其他的折磨，患者的身体健康在任何时候看来都是很重要的。

　　若是家人发现年轻的朋友出现某些不正常的现象一定要重视起来，毕竟有些青少年朋友不懂事，往往会耽误自己的身体。