预防强直性脊柱炎的几个方面

　 　　我们都知道强直性脊柱炎相对其关节病比较隐匿，并且在16-26岁是该病的高发年龄段，以男性为主，早期会发生发些症状，但往往被忽略，后期在确诊时，有的人甚至下半生也许只能在轮椅中度过，医师建议，任何症状都要重视，不能延误治疗，造成不无挽回的后果。那么当我们发现自己已经有患病倾向时如何防止病情加重呢?江城骨科医院的医师给出下列几项建议： 　 预防强直性脊柱炎的几个方面　　                 一、运动方面 　　患强直性脊柱炎并不是不能运动的，有些人因为疼痛所以躺卧在床休息，时间长了就失去肌肉的基本功能，患者可以做适量的运动，不要长期摆一个姿势不动，每隔一个小时起来运动十分种左右。这样可以活络全身在筋骨，促进血液循环，防止缓解脊椎炎恶化。 　　二、生活习惯 　　我们的睡姿也是同样的帮该病的病情发展的，枕头的高度不宜太高，床可以换硬，正确的睡姿应该是保持背部直立，若是早晨起床感到脊椎僵硬，可以用热敷，这样可以缓解痛感。患者平时少抽或者不抽烟，避免发生外伤。 　　三、选对正确技术 　　目前有很多医院都有自己独特的技术，但一定选择适合自己的。江城骨科医院有先进的技术，适用不同程度的患病人群，医师提醒，患病一定即时就医，由其是这种后期需要长期治疗的患者，不要错失良机。 　　医师提醒：关注其他家庭成员有否该病的症状，如果青少年患此病，有可能是家庭遗传。多一点关爱，少一份痛苦。