腰椎病的保健措施

　　腰椎病的伤害可是非常大的，所以说平日里做好该病的保健是非常重要的一个决策。那么该病的保健需要从哪些方面去做呢?下面就给大家做个详细的介绍。

　　1、首先患者应该树立一个正确的心态，要知道疾病并不是这个世界上较可怕的东西，较可怕的是患者没有一个正确面对疾病的心态，任何的疾病都是可以被疾病打败的，因此患者面对疾病时一定要乐观开朗，坚持治疗一定会取得效果。

　　2、如果是还需要继续工作的患者，那么在生活中是一定要注意休息的，一般情况下患者需要卧床休息3个星期左右的时间，所以有工作的人还是应该及时的跟公司请好假，而且即便是在日后的工作中，也要安排好自己的休息时间，适当的找出时间活动一下身体。

　　3、一个人就像是一部机器，若是有一个零件坏了，机器的正常运作就会受到影响，所以说生活中要注重对机器的保养，人也是一样，一个部位生病慢慢的也会蔓延到身体的其他部位，所以就会让身体很受影响。

　　4、平时在家休息时，不要总是坐着，可以在看电视的时候站起身来，活动一下身体，让身体不再一直处于一个单一的状态下。

　　5、患者在站着的时候，不论是双脚并拢的站立还是双脚分开的站都可以扭动一下腰部，扭动的幅度要根据自己身体的情况去决定。

　　在平时的生活中，患者们需要按照以上的方式去做好保健工作，这样不但病情会得到很好的控制，而且还不会复发。