导致腰椎间盘突出的七大因素

日常生活中，有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，其腰长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，容易造成腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症，亦称髓核突出症，或腰椎间盘纤维环破裂症，是临床上较为常见的一种腰腿痛。运动或者劳动的不当的确可以诱发腰椎间盘的突出，但是这种病的根本原因在于已经发生退行性病变的腰椎间盘不能承受外界的压力。腰椎间盘突出的致病因素有哪些呢?

(一)外伤因素

1、急性损伤 如腰扭伤，椎体滑脱，脊柱骨折，椎体压缩等，可以引起椎间盘软骨板破裂，使椎间盘髓核突出。外伤性因素通常不会即刻发生疼痛，当神经压迫出现水肿和无菌性炎症时，疼痛才会出现。儿童和少年的椎间盘突出与急性外伤有关。

2、运动 通常认为一般运动有益于腰椎间盘的营养供应，而现在已经认识到剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。但是一些运动如打网球、游泳、慢跑、骑自行车等对腰椎间盘有好处。

3、腰穿，它是一种医疗手段，常由于手术麻醉、抽取脑脊液检查、椎管内造影检查等。

(二) 脊柱的结构因素

脊柱畸形，包括脊椎的对称或者不对称的移行椎，脊柱侧弯;脊柱生理弯曲度变直诱发的脊柱生理曲度变直。生理曲度变直常见于年轻人中的长期久坐者。

(三)生理因素

1、年龄 腰椎间盘突出的发病率在中年30-50岁较高。

2、身高 男性超过1.8m，女性超过1.7m及较大的腰椎指数和肥胖时，腰椎间盘突出的发病率高。

3、性别 腰椎间盘突出男性多于女性，约为2:1。

(四)疾病

有些疾病会导致动脉硬化加剧，影响腰椎间盘而导致椎间盘退变，较常见的如糖尿病。

(五)种族和遗传因素

以下职业者发病率高：

长期坐办公室伏案工作者

司机

从事长期弯腰劳动者

长期负重者

长期站立者

(六)吸烟因素

腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供，椎间盘是一种缺少血液供应的组织，通往椎间盘的血管小，烟内尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，使椎间盘退变。

(七)妊娠

怀孕是导致腰椎间盘突出的常见原因之一，且多发于多次妊娠的女性。怀孕时候的腰部负荷增大是主要原因。

以上文章讲述了关于导致腰椎间盘突出的七大因素的内容，首先，平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。其次，久坐的人和一些特殊职业者，应该多进行体育运动，比如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。工作时也要尽量每隔一段时间站起来活动几分钟，这样可以使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛。