腰椎间盘突出应注意的饮食习惯

　　腰椎间盘突出给患者造成的伤害是健康人们无法预料的，因此在日常的生活中人们应该了解一些有关于这个疾病的饮食习惯问题，这样身体就会得到比较好的保护。患者的健康问题也就不会受到太大的影响了。

　　1、维生素C对人们身体的好处是很多人没有办法预想到的，因此患者在平时做饭的时候应该多以土豆、红薯、青椒、花菜等这些食物为主，这样身体的恢复就会因此变得比较好了。

　　2、钙质是人们骨骼当中所必须的一种营养，因此在平时的生活中一定要经常给自己的身体补充钙质，不论处在任何一种年龄段，这种营养都是患者所必须的，因此在平时的生活中患者应该多喝些牛奶、或是多吃一些鱼类，这些食物当中的营养都是非常适合患者的。

　　3、蛋白质这种物质对人们来说也是非常好的一种物质，因此人们一定要多吃一些含有蛋白质的食物，鸡肉、鸡蛋、或是大豆等这些食物，都是非常适合患者的身体情况的。

　　4、肥胖对人们来说是非常不利的，因此在平时的生活中患者一定要通过运动和饮食等方法去控制住自己的体重问题，只有这样腰部受到的重力才会因此减轻，疾病也就能够得到比较好的恢复了。

　　通过这些方法都是可以很好的保护患者的身体的，因此在平时的生活中人们应该多注意这些问题，让自己的身体尽快的恢复健康。