腰椎间盘突出患者该怎样保健

　　对于疾病来说，除了接受正常的治疗，还需要依靠日后的疗养，患者也需要一个健康积的心态，同时必须让医生给自己制定一个适合自己的治疗方案，除了合理的治疗方案，还需要患者的严格执行，否则就没有一点作用。

　　1、对于患者而言虽然止疼药是果的，但是对人体的副作用也是很大的，比如说患者的肝脏等器官会受到影响，因此建议患者可以服用中药，虽然中药很苦，但是有那么一句话良药苦利于病，中药的治果还是很好的，可以让患者在半个月内减轻自己的疼痛。

　　2、如果患者想要通过理疗来治疗该病的话，这是一个不错的选择，因为理疗对人体而言没有任何的副作用，但是唯一的一个前提是患者可以选择一家专业的医院进行治疗，但是如果一直采用同一种治疗方法，时间长了以后治果也就逐渐变得不理想了，因此患者可以根据自己的实际情况，定期改变治疗的方法，前提是任何一种治疗手段对身体的副作用都不能太大，而且必须要经过医生的批准才能改变治疗方式，否则起不到任何作用。

　　3、除了接受这些治疗，患者还需要做些保健配合自己的治疗，患者虽然腰部出现了问题，但是还是要锻炼的，否则自己的腰部就会变得逐渐退化，较终导致很多事情都做不了。所以患者可以通过一些不需要耗费太多体力的运动，比如做广播体操，注意是活动一下身体的各个部位，不让身体关节变得僵硬。

　　运动时患者一定要注意讲究适量，自己的身体必须允许自己做这些运动。