预防腰椎间盘突出的具体措施

　　生活中我们应如何来做好腰椎间盘突出的预防工作呢？随着如今腰椎间盘突出的高发，很多人也应重视起腰椎间盘突出的存在。接下来，我们就一起来了解下这方面的腰椎间盘突出的知识吧。

　　1、腰椎间盘突出食技术是属于腰椎间盘突出的预防措施之一，腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的腰椎间盘突出患者，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，因其易引起大便干燥，排便用力可导致腰椎间盘突出的病情加重。腰椎间盘突出的预防应少食多餐，每日可吃4～5次。另外，已经有研究表明，吸烟是导致腰椎间盘突出的原因之一，因此腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

　　2、佩戴腰围预防护理，许多腰椎间盘突出患者卧床、牵引以及痊愈出院后，医生总是要求患者佩戴腰围。佩戴腰围对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，也就是限制腰椎的前屈、后伸及旋转运动，尤其是协助腰背肌限制过度的前屈动作，使损伤的腰椎间盘可以得到充分休息，为腰椎间盘突出患者病情恢复创造良好的环境。因此，这也是属于腰椎间盘突出的预防措施。

　　以上由上海风湿病医院医师所讲述的就是对于腰椎间盘突出的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的腰椎间盘突出的知识，及时做好预防腰椎间盘突出的工作。如果您还有其它的腰椎间盘突出的问题想咨询的话，可以联系我们的在线客服为您解答。

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