腰椎间盘突出需要伴随饮食

 

　　腰椎间盘突出一直以来都困扰着我们的患者，把他们弄的很是痛苦，那么怎么才能避免腰椎间盘突出，也就是怎么才能预防腰椎间盘突出呢？首先，预防我们得从我们的饮食上来预防，俗话说的好，病从嘴入，祸从口出，所以，预防，我们首先需要预防我们的饮食，那么该怎么饮食才是合理的呢？

 

　　健康合理的饮食越来越为大众所推崇。对于腰椎间盘突出的患者，合理的饮食尤为重要。因为将有助于腰椎间盘突出的预防和治疗。下面为大家介绍一下，预防腰椎间盘突出应该怎样饮食。一起来看下。

 

　　预防腰椎间盘突出饮食需注意以下几点

 

　　首先，腰椎间盘突出症在手术前，要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。

 

　　其次，腰椎间盘突出患者手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤；多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐。

 

　　后，在康复期，注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

 

　　合理饮食是非常重要的，对于饮食的合理性一直以来都是我们对待疾病预防的方法，但是很多患者都用错了方法，不知道怎么去根据饮食去预防，上述医师介绍到对于腰椎间盘突出的预防饮食的一系列的合理的饮食规划，对待自己的饮食一定要注意！