腰椎间盘突出如何来护理？

得了腰椎间盘突出之后患者要怎样去护理呢?今天小编和大家一块说一下关于腰椎间盘突出的护理方法，希望对患者朋友们能有所帮助，具体如下：

1、持居室床铺干燥平整，汗出及时擦干并更换衣服;病室保持安静舒适，室温适宜，阳光充足，空气新鲜流通。另外，患者应该适当注意保暖，天气变化则及时增减衣被，避免受凉。

2、饮食上，腰椎间盘突出患者，应该多食蔬菜水果，多饮茶水或清凉饮料，保持二便通畅，中药汤剂宜凉服，饮食清淡营养丰富，多食清热利湿之品如赤小豆、绿豆、莲子、薏苡仁粥，忌辛温燥热及煎炸之品。如果是风寒阻络型的，腰椎间盘突出患者，宜进温经通络食物，如当归、生姜、羊肉汤、狗肉汤等，中药宜空腹温热服。

3、保持良好的睡眠姿势，长期睡眠姿势不良，也可导致腰椎间盘突出的发生，一般而言，睡姿应使头颈，保持自然仰伸位较为理想，较好平卧于木板床，使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊，都获得较大限度的放松与休息。因此，这是属于，腰椎间盘突出的护理措施之一。患者在症状明显好转后，腰椎间盘突出护理，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。

以上就是关于腰椎间盘突出的护理，希望能够对大家有所帮助。以上的关于腰椎间盘突出的护理仅供参考，具体请咨询专业的医生。并且小编提醒大家，一定要到正规医院治疗。