防患于未然之颈腰椎间盘突出
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
坐的时间久了,就会感到腰酸背疼,很多人都会感觉这很正常,但是久而久之,就会出现问题。所以,我们就要忠告大家:一定不要轻视这些小细节,严防颈腰椎间盘突出的发生。
颈腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,涵盖了“腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰扭伤腰肌劳损、风湿或类风湿性腰痛、腰椎退行性病变、腰椎结核、风寒湿性腰痛、肾虚性腰痛、湿热性腰痛、瘀血性腰痛、颈椎病、肾虚性腰痛”等疾患。本病较基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。正常椎间盘富有弹性和韧性,具有强大抗压能力,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退,在这种情况下,椎间盘易在受力较大处,因各种负荷的作用,即纤维环的后部,由里向外产生裂隙,某些因素可诱发纤维环的破裂,导致髓核组织突出或脱出。医师还要提醒每位患者和青少年要注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。站或坐姿势要正确,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,提重物时不要弯腰,尽量做到不弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身。
得了颈腰椎病是很痛苦的,尤其是病犯的时候,让患者疼痛难忍,严重影响患者的正常生活,甚至或影响整个家庭的幸福。所以,在生活中大家一定关注自己的健康,预防为主,严防颈腰椎病的发生。
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