引起老年人腰腿痛是怎么回事
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
人到老年,腰腿痛的毛病就变得屡见不鲜。而这一情况,严重威胁了老年人的健康和生活质量。有调查显示,约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历,其中4%-6%的患者属于病情严重范围。对此引发老年人腰腿痛的病因众多,需要引起足够警惕。
腰腿痛是以腰部和腿部疼痛、酸沉为主要症状的伤科病证。随着身体内分泌、等方面功能的老化,中老年人脊柱的正常组成结构逐渐发生了变化,失去了正常的力学特征,从而导致腰腿痛的发病率升高。此外,还有不少老年人有着不同程度的脊柱畸形、骨质疏松或不稳,小部分人还有单节段或多阶段的腰椎间盘突出。这类人群如得不到良好的治疗,轻者会给生活带来不便,重者可导致瘫痪、完全丧失劳动能力,给社会和家庭造成了严重的负担。
对此医师指出,尽管老年人的腰腿痛病因复杂,但是有相当一部分与不正确的生活方式有关。比如长期保持不良姿势会引起椎间盘或小关节结构紊乱,加重腰部肌肉的压力,久而久之,就可能因血液循环不畅而加速椎体的改变,导致腰腿疼痛的产生。而对中老年及产后妇女而言,低温和潮湿也是慢性腰腿痛的主要原因之一。
此外,缺乏运动也可能会引起腰腿痛。人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰背腹部的肌肉锻炼活动可以增强腰背腹部肌力,不仅可以避免脊柱畸形的发生,更可以保持脊柱关节的稳定,对预防腰腿痛十分。但是对于中老年人,尤其是绝经后的老年妇女来说,剧烈运动易引发腰部创伤、骨折等情况,因此较好选择如倒走、游泳、打太拳等轻松、稳健的运动,同时选择一双舒适的平底鞋,以起到减震及保护腰腿、足部的作用。
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