腰椎间盘突出的预防可避免疾病发生
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
腰椎间盘突出易产生于中老年人群当中,而且对他们的伤害是较大的。而且,如今许多年轻人也患了腰椎间盘突出,由此可知该病是一种任何年龄任何人群皆可染上的病症。那么,大家知道腰椎间盘突出的预防方法吗?
腰椎间盘突出的预防方法1、想要很好的进行该病的预防,就要求大家保持良好的坐姿和站姿,防止脊柱不正,否则便会造成椎间盘受力不均,从而引起该病。正确的姿势应当是胸部挺起,腰部平直,而且同一个姿势不要保持太久,可适当进行活动。
腰椎间盘突出的预防方法2、良好的生活习惯,如保持腰腿的温暖,避免过劳等都是该病的预防方法。还有,大家在平日进行锻炼的时候要注意力度和强度,以免造成椎间盘突出症。并且,在饮食上也需要多加注意,多吃含蛋白质、维生素高的食物。
大家知道腰椎间盘突出的预防方法吗?上述全部内容可为大家提供一个很好的参见,若是能积进行,想必疾病也难以缠上身了。
- 上一篇:可以作为预防腰椎间盘突出的方法
- 下一篇:腰椎间盘突出的保健有哪些方法
疾病热点
- · 颈椎病是怎么引起的
- · 腰椎间盘突出的症状表现
- · 如何做好股骨头坏死的日常护理
- · 腰肌劳损症状是什么
- · 风湿病应该怎么预防
推荐文章
腰椎间盘突出生活中怎么
腰间盘突出属于骨科中常见的疾病,它的危害……[详细]
西郊服务区