腰椎间盘突出患者睡眠姿势
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-02-02 来源:杭州风湿病医院
腰椎间盘突出患者睡眠较好采取仰卧和侧卧,腰椎间盘突出患者仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。
侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-45次。腰椎间盘突出患者俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,易产生不适感。
所以,腰椎间盘突出患者一般以采取仰卧和侧卧位为宜。有条件的患者,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力,这样能地防止腰椎间盘突(膨)出症的复发,是腰椎间盘突(膨)出症患者的较佳体位。
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