腰椎间盘突出症要怎么护理?
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-19 来源:杭州风湿病医院
生活中,很多患有腰椎间盘突出的患者,骨科医师说,患有腰椎间盘突出,不仅影响患者的正常工作、生活,还给家庭带来很大的负担,腰椎间盘突出除了要及早的去正规的医院治疗以外,在平时还应该学会护理,那么,腰椎间盘突出症要怎么护理?
1、骨科医师说,在平时的生活中,腰间盘突出的的患者应该在睡觉的时候多加注意,弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满,这是较基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、临床上,有些患者在早上睡醒的时候会突然伤了腰部。所以患者应该睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、腰椎间盘突出症要怎么护理?骨科医师说,在进行腰椎间盘突出的护理中,要保持正确的姿势坐在椅子上,腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩,或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、患者在平时外出走路的时候要尽可能的避免腰部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多,这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
骨科医师说,在生活中大家应该了解腰椎间盘突出症要怎么护理,在患有腰椎间盘突出以后,除了要及早的去正规的医院进行治疗以外,在生活中,护理也是很重要的,很多患者都是因为没有注意生活的护理,才导致疾病肆虐自己的健康。
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