腰椎间盘突出要怎样进行护理?

　　临床上，腰椎间盘突出是危害患者健康的一种骨科疾病，不仅会对我们的身体有伤害，还会影响我们的日常生活和工作，因此大家在发现病症后及时的去治疗，当然日常的病症护理也是比较重要的，那么，腰椎间盘突出要怎样进行护理?

　　护理1、患有腰椎间盘突出的患者，如果外出的时候需要长时间坐车或者骑车的话，一定要记得正确佩戴好腰围，同加强腰部的保护，正确的佩戴腰围还能够对身体起到支撑作用，避免腰部扭伤的再次出现。同时还要注意的是，及时正确的佩戴腰围，也要避免长时间的处在某一固定的姿势，避免腰背肌肉因为疲劳而加重症状。

　　护理2、腰椎间盘突出要怎样进行护理?骨科医师说，患者在外出旅行过程中一定要做好多番准备，带足衣服，尤其是在秋冬两季外出旅行，一定不要逞强，要注意保暖，防寒，防潮问题，尤其是下肢以及腰背部更要注意保暖问题。

　　护理3、平时患有腰椎间盘突出的患者，应该进行适当的锻炼，这样有助于恢复健康。活动中注意不要动作过大，以防腰部扭伤;平时可练倒着走;在床上练燕飞式;以锻炼背部肌肉。

　　护理4、有些由于职业患者腰椎间盘突出的病人，比如司机、办公室白领和重体力劳动者，在久坐或工作一段时间后要做适量的活动，以缓解肌肉疲劳。

　　生活中引起腰椎间盘突出的病因有很多，大家要做好这一疾病的预防工作，一旦出现了这一疾病，除了应该及早的去正规的医院进行治疗以外，还应该了解腰椎间盘突出要怎样进行护理，做好疾病的护理，这样才能的治疗疾病，还自己一个健康的身体。