腰椎间盘突出患者日常护理有什么?

　　临床上腰椎间盘突出的危害是很大的，骨科医师说，腰椎病对于很多人来说并不陌生，这一疾病让患者们不能正常的工作和生活，而且还会给自己的身体造成很大的伤害，为了减少病症对自己的伤害，治疗病症时还要注意一些病症的护理，那么，腰椎间盘突出患者日常护理有什么?

　　1、骨科医师说，患有腰椎椎间盘突出要加强腰背肌功能锻炼，这是因为腰椎是由肌肉包裹的，腰椎病护理包括腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病较基本的方法。

　　2、腰椎间盘突出的患者应该在生活中要是少坐多卧，这是因为平卧时腰椎所受应力较小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右，也是腰椎病护理之一。