中老年如何科学预防风湿病

作者：杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间：2015-12-29 来源：杭州风湿病医院

风湿病日益成为中老年人的健康杀手，而此病的危害又比较大，治疗起来比较复杂，因此早期较好预防是降低患病率的途径。下面就和杭州风湿病医院医师一起了解一下中老年如何科学预防风湿病。

    1、注意关节的保暖，避免受凉。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

    2、注意呼吸道感染、流感等疾病。流感等感染性疾病会造成人体的力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

    3、居住环境要整洁干燥。风湿病多和居住环境潮湿有关，寒邪入体，身体抵抗不了就容易患上风湿病。所以选择向阳的居住房，保持室内的干燥和整洁是预防风湿病的措施。

    4、饮食清淡健康。风湿疾病的预防还要注意从饮食上着手。日常饮食避免长期食用辛辣、刺激的食品。以清淡、健康为主要的饮食原则，才能远离风湿疾病。

    杭州风湿病医院医师健康提示：风湿疾病的预防措施和日常的生活习惯有关，要该正不良的生活习惯，才能更好的预防风湿。如果您也有风湿病的问题，可咨询在线客服，我院医师将一对一对您进行详细解答。