骨质增生患者注意事项有哪些

　　注重日常饮食：医学上认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。

 

　　防寒保暖：在冬季注意各个关节的保暖，对保护关节功能以及预防骨质增生仍然是有意义的，并且要注意不要长期处在过于潮湿的环境中，避免关节暴露在寒冷环境中，减少环境因素对关节的刺激，降低骨质增生的发生率。

 

　　积锻炼：体育运动是预防骨质增生症的主要举措。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。

 

　　避免长期剧烈运动：毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。因此出现外伤时一定要妥善处理，并注意后期的休养和调理，以免埋下骨质增生的隐患。

 

　　通过以上杭州江城骨科医院医生对预防骨质增生的介绍，相信大家对预防骨质增生的方法有一定的了解了。如果您对预防骨质增生的方法有什么问题的话，欢迎咨询我们的在线客服或打进电话询问，医生会解答预防骨质增生的方法的。