为什么上班女性容易引发骨质疏松

 

　　1、减肥小心“减出”骨质疏松。女性患上了骨质疏松性骨折，有时是由于平时钙的摄入量不足从而影响骨密度所致。吃减肥药，体重会下降过快，从而导致骨质疏松。

 

　　2、女性保持适当的体重很重要。人体适当的脂肪组织，能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度（体内的骨矿含量）也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不小心扭伤、摔倒、挤压时，就比其他人更易骨折。另外，体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄，也容易发生骨质疏松，并且伴随着骨质疏松性骨折。人体较容易发生骨折的部位是腰椎、胸椎、股骨颈和前臂。

 

　　3、咖啡浓茶是祸根。白领丽人有时忙起来甚至干个通宵。因为工作压力大，会养成了靠喝咖啡、喝浓茶来提神的习惯。同时她从不喝牛奶。不久前，腰酸背痛、四肢乏力的她，被医生告之患上了骨质疏松。谨慎的她担心，如果骨盆发生骨质疏松，会不会影响到以后的生育。

 

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