哪些坏习惯让你患上颈椎病

　　越来越多的健康人在夏季都纷纷患病了，而且患者中有很大一部分是年轻人，年轻人总是不够注意自己的生活习惯等问题，颈椎病就离他们越来越近，那么生活中人们有时对哪些问题不够注意而导致自己患病的呢?

　　1、打盹

　　晚上熬夜的人越来越多，因此他们没有足够充分的睡眠时间，到了第二天以后总是感到很困，因此在公交车上或是工作岗位中经常会看到有些人在打盹，其实他们并没有意识到在公交车上突然的刹车会让自己的颈椎遭受到很大的冲击力。而那么在工作岗位上打盹的人通常都是趴在自己的办公桌上，这是他们的颈部就需要往前伸很多，因此颈椎就需要遭受到巨大的压力。

　　2、年龄人没有省电费的改变，因此不论是在办公地点、还是在回家的公交车上，或是在回家后，他们都能在随时随地享受到空调带来的凉意，但是他们却忽略了颈椎在长期享受凉风的同时也会慢慢的患病，尤其是女性凉气会大量的进入她们的身体，因此是很容易引起颈部痉挛或是背部发紧等情况的。

　　3、年轻人喜欢锻炼这是很正常的，但是在炎热的夏季他们会在运动后用凉水洗澡，这种做法是不对的。身体的皮肤在温度过高以后立马用凉水降温只会让血管和皮肤快速扩张，神经系统会因为这个原因受到影响，因此就会很容易的引发颈椎病。

　　因此在生活中千万不要出现这三种错误的做法，这些做法会让你里疾病越来越近的。