颈椎病患者如何选择合适的枕头

颈椎病一直是骨科疾病很多发的一直疾病，也就是说生活中有很多人都受到颈椎病的困扰。疾病疼痛是颈椎病的较明显的表现这我们应该都是知道的，而且很多患者都反映睡眠也受到严重影响。所以选择一个合适的枕头对颈椎病患者来说是非常重要的。下面我们就来看一下，颈椎病患者如何选择合适的枕头？

一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

高度与软硬度

除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外，较重要的就是确定较适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。