颈椎病人应该选择何种睡姿?
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:杭州风湿病医院
当今社会越来越多的颈椎病患者,患者经常要忍受疾病的折磨,承受大地痛苦。那么有什么办法帮助颈椎病患者摆脱疾病的痛苦呢?患者较好的办法是找到一家好医院及时医治,但是在治疗的同时,患者自己也要注意日常护理,才能更快的恢复健康。其中颈椎病人应该选择何种睡姿,也是需要患者注意的。
颈椎病的治疗方法很多,经过治疗病情可以得到缓解。但是,单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。颈椎病患者,要汁意休息,让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习惯,它使颈背部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状态。
那么要怎么样睡觉才能是较佳睡姿,帮助患者早日康复呢?
一、枕头的选择:枕头柔,枕头轻,容易透气,不要太高也不要太低。
二、睡觉的时候尽量以平卧为主。
三、侧卧要注意翻身
四、绝对不允许歪着头伏卧。
温馨提示:尤其是颈椎病患者一定要注意自己的睡姿,这样才有利于身体康复。如果您的病情还是没有缓解,请您及时到正规医院重新检查医治,其中我院微创技术让您轻松,快速恢复健康。
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