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预防颈椎病有哪些好方法?
作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2012-03-11 来源:上海风湿病医院
预防颈椎病有哪些好方法?医师介绍:在生活中多注意一些细节问题,小心的加以防范,是可以预防颈椎病的发生的。接下来医师就来为您详细介绍一下预防颈椎病的预防方法,希望对您能有所帮助。
1、注意颈部保暖。别在午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭。
2、积极治疗局部感染和其它疾病。
3、纠正不良姿势,避免颈部劳损,低头工作一个小时左右就起身活动颈部,让颈部得到放松。
4、睡觉的时候不要趴着睡,枕头不要太高,太硬,太平。
5、不要让颈椎受伤,避免颈椎负重等。
预防颈椎病有哪些好方法?以上上海风湿病医院医师已经为您详介绍了,希望上述内容对您能有所帮助,如果您还有其他关于预防颈椎病的相关问题,请点击咨询我们的在线客服,或拨打我们的热线电话,会有我们的专业医师来为您详细介绍。
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