当前位置：坐姿可影响颈椎病
作者：上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间：2012-08-02 来源：上海风湿病医院
颈椎病是我们上班族很头痛的一件事，我们是防不胜防，对于颈椎病我们更想知道更的预防方法，那么可以怎么预防呢？坐姿，坐姿是我们上班的一大通病，我们只有保持正确的坐姿才可真正的预防颈椎病。
在此，西郊骨科医院建议大家可以采取如下的坐姿的措施预防颈椎病：
正确的坐姿：
-前倾的姿势使得头部对颈椎的负担大，因此上班族应尽量采用微微向后倾，靠在座椅靠背上的姿势进行工作，其间可穿插采用坐直的姿势，但不可采用向前倾的姿势进行工作;
-杜绝低头伏案工作，电脑屏幕摆放在平行或微微低于视线的位置，特别是针对笔记本电脑的用户，尽量垫高笔记本，以抬高显示器，减少颈椎病的发病概率;同时外接台式机键盘，减小笔记本抬高后对手腕的劳损，这样也可获得眼睛与屏幕间更大的间距，保护视力;
-手臂自然下垂，放置在座椅扶手上，键盘过高或过低都容易导致肩颈肌肉疲劳;
- 上一篇：打倒颈椎病的绝招
- 下一篇：颈椎病都可以怎么预防
疾病热点
推荐文章
西郊服务区
来院路线
