颈椎病如何吃才能更健康呢
作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:上海风湿病医院
颈椎病是现在生活中常见的一种骨科疾病,严重的影响着患者的身体健康,患者患上颈椎病之后是很痛苦的,严重的影响工作效率,生活水平严重的下降,但是颈椎病应该注意什么问题呢?饮食应该注意什么呢?下面一起来看一下吧。
颈椎病患者应注意以下问题:
(一)颈椎病人若如反复落枕,或常感颈背酸痛、或上肢麻木,应高度重视,即至医院诊治,防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间,不可症状缓解即停止治疗,应继续治疗数次,以巩固。
(二)平时颈椎病人应注意颈部保暖,忌吹风淋雨,冬天应用围巾护颈,夏天避免吹风扇和久居空调环境,特别是不能对着吹凉风。
(三)颈椎病和职业密切相关,若长期低头伏案者,可间隔1~2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势。不要长期半卧看书、看报,或伏案休息,或座位头倚沙发休息。
(四)颈椎病患者,平时应低枕平卧休息,枕宜窄,置于后脑勺。
(五)颈椎病患者应适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前 屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针及逆时针方向转动,每次10分钟,每天进行2~3次。
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