缓解肩周炎疼痛5个简易方法

　　肩周炎病人的疼痛有时是很剧烈的，尤其在急性期，因此，在家庭中利用一些随手可得的物品，进行一些简单的缓解肩周炎疼痛的治疗，对于病人来说是有帮助的。 　　1、吊腕法：在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将病变侧前臂悬吊起来，使病变侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制病变侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。 缓解肩周炎疼痛5个简易方法 　　2、冰镇法：利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在病变侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。 　　3、沐浴法：是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。 　　4、热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。 　　5、垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于病变侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。 　　温馨提示：为了方便患者更好的了解所患疾病相关信息，医院特开设医师在线咨询服务，由医师在线为您解答骨科相关问题，根据病情提供一对一治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可点击在线咨询，与医师在线交流。祝您早日康复!