注意保暖,远离肩周炎
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2012-03-12 来源:杭州风湿病医院
肩周炎已经是如今常见的一种风湿病了。随着出现越来越多的年轻患者,对于防治肩周炎已经是迫在眉睫。肩周炎的产生给患者带来很大的影响和困难,所以对于肩周炎的预防是很重要的。
防治肩周炎要主要多加强功能锻炼。如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。特别要注重关节的运动,可经常打太拳、太剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织损伤。
对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,特别应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
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肩周炎的症状有什么呢
在我们的日常生活中肩周炎是一种比较常见的……[详细]
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