肩周炎患者在家里应该怎么去护理

 

　　疾病的护理是很重要的，骨科疾病我们一般说的治好都是在护理完了之后，很多的患者很不解，以为做完手术就完事了的，手术的治疗远没有结束疾病的治疗，肩周炎患者一般会出现关节僵硬，所以护理肩周炎是很讲究的，在医院的时候，我们一般都是有护工的，那么肩周炎患者在家里应该怎么去护理呢？

 

　　肩周炎的家庭护理的方法有下面几种，护理肩周炎患者对于很多的患者都是很重要的。

 

　　1、纠正不良姿势：肩周炎在家里护理的时候需要注意患者的不良姿势，需要及时的纠正，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，这个时候就需要做到注意调整姿势，避免长期的不良姿势，这样就不会造成慢性劳损和积累性损伤。

 

　　2、肌肉萎缩、关节粘连的护理：在家里的时候这个时候就需要定期为病人按摩上肢及肩部肌肉，这样做的原因主要是为了主动加强上肢各关节活动。可以鼓励病人做手指关节的各种活动，捏橡皮球或健身球，多做一些主动性的肩关节功能锻炼，以防止肌肉萎缩及关节粘连。

 

　　3、加强功能锻炼：在家里护理肩周炎较主要的就是注重患者的关节的运动，可经常打太拳、太剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，做这些运动的时候需要注意的是注意运动量，防止运动量过大造成患者肩关节及其周围软组织的损伤。

 

　　4、注意防寒保暖：外界的天气对于肩周炎的影响是很大的，寒冷湿气要是不断的侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，这样会产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，这些产生的物质都会使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

 

　　肩周炎在家里的护理需要注意的地方有很多，在家里护理始终是不方便的，较好还是在医院护理，这样才不会出现什么危险，就算出现什么危险也是可以及时的救助的，上述介绍的家里的肩周炎的护理方法，对于有些患者还是很的。