平时大家应该注意做好肩周炎的预防？

作者：杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间：2017-08-05 来源：杭州风湿病医院

　　人们为什么经常会有酸痛的感觉，作为一名劳累的工作者，特别是做肩上扛的工作很容易使自己的肩部感到不适，常常会有肩部疼痛的感觉，然而这也是引发肩周炎的重要原因之一，那么，平时大家应该注意做好肩周炎的预防？下面就请杭州江城骨科医院医生来为大家介绍。

　　1、肩周炎的注意事项应该加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

　　2、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

　　3、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　4、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。这种在肩周炎注意事项中要尤为注意。

　　以上就是杭州江城骨科医院医生对肩周炎的危害的简单介绍，相信您了解了差不多，如您还有哪些不懂的，可以在线咨询我院医生，医生会帮您解答疑问。

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