腰椎间盘突出疼痛时怎么办

随着生活压力的增大，现在也越来越多的患者患上腰椎间盘突出，严重影响患者的生活中质量，患者甚至不能正常的生活工作和学习，这严重影响着生活质量这是大家都明白的，所以，下面和小编一起了解一下患上腰椎间盘突出疼痛是应该怎么办吧。

腰椎间盘突出症的症状主要有下面几点：

1、腰痛及腿部牵涉性疼痛是腰椎间盘突出症的症状，由于髓核突出的部位、大小、病理特点、机体状态及个体敏感性等不同，其腰椎间盘突出的临床表现也有一定差异。

2、腰椎间盘突出患者多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛;下肢放射性疼痛，腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，当咳嗽、打喷嚏时放射痛就会加重。这些都是较为典型的腰椎间盘突出的症状表现。

3、麻木也是腰椎间盘突出症的症状，神经根受到压迫，小腿或脚面就会出现疼痛、麻木;间歇性跛行：在行走时，容易加重神经根的缺血程度，患肢出现疼痛，腰椎间盘突出患者需休息才能继续走路。

为了能缓解腰椎间盘突出的疼痛感应该注意以下几点：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。，以免加重疼痛 。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛 。

六：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

以上就是小编的整理，相信通过小编整理的文章大家一定对腰椎间盘突出有了一定的了解了，只有了解了腰椎间盘突出才能知道采取什么样的方式进行预防和治疗以及治疗后的保健，都是很重要的，相信大家一定能够明白。