腰椎间盘突出患者应多吃四类食物

治疗腰椎间盘突出的方法有哪些呢?是否可通过合理饮食来缓解病情呢?医师指出，腰椎间盘突出患者在日常饮食中需牢记四个重点。

1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

2、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

4、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。

饮食治疗腰椎间盘突出固然健康无害，但还是有很多注意事项需关注的，希望患者朋友能防止疾病恶化给自身带来的危害。