腰椎间盘突出应该怎么休息?

　　腰椎间盘突出是骨科疾病中危害比较大的一种，医师介绍说，生活中一旦发现自己患有腰椎间盘突出，要及时的去正规的医院进行的治疗，很多患了腰椎间盘突出的患者不知道怎么进行休息，下面就具体来看看腰椎间盘突出应该怎么休息?

　　1、医师介绍说，患者在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是较基本的腰椎间盘突出的注意事项。

　　2、针对“腰椎间盘突出应该怎么休息”这一问题，医师介绍说，腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。