颈椎病护理怎么做才好

颈椎病是因为颈椎受到了损伤所造成的疾病，得了这种疾病之后患者在生活中必须要多加注意，做好护理工作，控制住病情，同时尽快展开治疗。

1、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，较好能卧床休息，但睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

2、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态，而低头工作时颈椎间盘内的压力较大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力较小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调、电风扇。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

4、避免和减少急性损伤，颈椎病患者应当避免参加重体力劳动、提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物。