颈椎病的饮食保健方法

颈椎病的保健工作包括几个方面，其中一种方法就是进行颈部按摩法，其次就是饮食方面的护理和保健，要学习如何正确的进行颈椎病的饮食护理，同时也要清楚颈椎病患者在饮食上应该怎么吃，如何吃才更加的健康，那么具体的情况我们来看下文的介绍。

1、颈椎病患者主要是因为椎体增生、骨质退化疏松等引起的，在积的治疗和护理同时在饮食上也应该多加注意，下面为大家简要介绍一下适合颈椎病人食用的食物有哪些：

2、首先颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。

3、颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱失常。一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。

我们上文介绍的这几点要求都是有关颈椎病的饮食护理，其中每一条对于患者的康复都有着积的作用，首先就是颈椎病患者的饮食一定要清淡，其次就是多吃一些含钙高的食物，较后就是多吃一些新鲜的蔬菜，随时准备一些水果。