颈椎病的饮食保健

不管在什么时候人都不能离开吃，但怎么吃也是很有讲究的，不能只满足口腹之欲，更要注意身体健康。如今越来越多的人患上了颈椎病，那么颈椎病患者怎么健康饮食呢？小编为大家做了以下总结。

1、合理搭配饮食

不管是任何人合理搭配饮食都对身体有很大的好处，颈椎病也是如此，一般颈椎病患者的饮食分为两大类，主食和副食，两者缺一不可，均衡营养很重要，所以切记不能偏食挑食，各种营养都要摄取，这样才可以满足人体的需要。

2、对症饮食

患者在日常生活中可以吃一些吃新鲜的蔬菜以及水果，多吃富含钙质的食物如牛奶、黄豆、黑豆等物品需要补充蛋白质以及钙质，另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，可以吃些清热解肌通络的果菜，如葛根、苦瓜、丝瓜等；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。但是属寒湿阻滞经络者，建议患者应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；总之，对症进食，对于颈椎病患者有利而无一害。

3、避免暴饮暴食

暴饮暴食有可能造成体内的阴阳失调，让患者的病情加重所以建议患者饮食要注意有度，不要暴饮暴食。

颈椎病的饮食保健方法，通过上文介绍相信大家已经很清楚了。需要提醒患者的是出现颈椎病要及时到医院治疗，生活中少酗酒抽烟，中老年患者饮食以清淡为主，少吃油腻味重之食，因为这些都有可能加重患者的病情。