颈椎病的急救处理方式有哪些
作者:上海治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-30 来源:上海风湿病医院
医师支招教你如何对抗颈椎病,实际中的颈椎病是个很重要的疾病。医师经过多年的临床实践总结出:如下方式:简单四招,让你远离颈椎病。
1、颈椎病患者的按摩:抬起右手,弯曲拇指,食指、中指、无名指、小指屈曲,由上到下、由轻到重在右侧颈部拿捏3~5遍;然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍;再分别用左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部3~5遍。
2、热敷:艾叶一把、米醋四两,加水适量,煮沸约10分钟,加白酒二两,搅拌均匀,将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部肌肉,按压有明显酸痛、紧张之处,热敷以热而不烫为宜,一日一次或两次。
3、颈椎病患者多做举头动作:颈椎病高危人群应多花点时间让头部处在"举头望明月"的姿势,有助于消除长时间"低头思故乡"所造成的颈椎疲劳。因为"举头"的姿势恰好与"低头"的姿势相反,对颈椎可起到舒缓的作用,使颈椎紧张获得适度的松懈。
4、多做保健操。不仅可以使肌肉放松,还可以起到加快气血运行的作用,达到舒筋活血的目的,较重要的是可以理筋整复、松解粘连、解除痉挛。
医师提醒广大患者有头晕、恶心、呕吐等症状的患者,需在医生指导下进行。医师提醒广大患者得了病并不可怕,较后祝您早日摆脱颈椎疼痛。
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