舒适的寝具能辅助预防颈腰椎病

　　人之所以是高等动物，这是因为人的躯干能够长时间的直立，这几乎都依托于人有能够与地面垂直的脊柱的作用。一旦脊柱受到了伤害，人可能就不会正常的直立行走了，疼痛麻木等症状也会随之而来。

江城骨科医院骨科医师指出，舒适的寝具能辅助预防颈腰椎病，睡姿的良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。头应放于枕头中央，以防落枕。