如何才能做好强直性脊柱炎的预防?
作者:杭州治疗风湿病医院 http://www.goushucn.com/ 更新时间:2015-01-19 来源:杭州风湿病医院
生活中,不少朋友都患有强直性脊柱炎,临床上,骨科医师介绍说,强直性脊柱炎的出现会严重导致骨关节畸形,给患者的身心带去大的创伤。在生活中了解强直性的脊柱炎的预防方法,那么,如何才能做好强直性脊柱炎的预防?下面大家不妨一起来看看骨科医师的介绍。
1、骨科医师介绍说,做好强直性脊柱炎的预防,需要预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生,注意饮食结构,烟酒要自控,尽量忌掉。
2、大家在冬季应该注意保暖,尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、如何才能做好强直性脊柱炎的预防?骨科医师说,增强功能锻炼,根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。
4、平时的生活、工作、学习要保持正确的坐姿。如果坐立时身体向前弯曲,则会造成腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。造成脊椎侧弯,因此,坐立时尽量使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得以放松和休息。
强直性脊柱炎对患者的身心健康危害很大,了解如何才能做好强直性脊柱炎的预防,平时的时候大家应该做好强直性脊柱炎的预防工作,这样才能避免强直性脊柱炎的发生。一旦患有强直性脊柱炎,应该及早的去正规的医院进行的治疗。
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