生活中如何进行股骨头坏死的护理?

　　股骨头坏死这一疾病严重的影响了患者的健康，骨科医师说，生活中，由于股骨头坏死对患者的健康严重威胁，使大家惊恐不安，因为患有股骨头坏死，不仅不影响患者的身体健康，还会给患者的心理造成不良的影响，那么，生活中如何进行股骨头坏死的护理?

　　护理一、扶拐行走，多晒太阳

　　患有股骨头坏死，在平时的生活中，要进行扶拐行走训练，双侧股骨头坏死扶双拐行走。如果病情恢复较好的话还可以骑自行车或三轮车坚持到户外运动。晒太阳可以促进体内维生素D的合成，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。

　　护理二、康复锻炼

　　患有股骨头坏死，患者在床上可以根据医师的建议进行一定的康复训练，康复锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。股骨头坏死患者的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、度屈膝关节、屈髋关节至较大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。