骨质增生患者要注意什么?

　　骨质增生是一种骨科常见的疾病，骨科医师说，骨质增生叫做骨性关节炎或者退变性关节病，患者在发病的时候一般关节软骨、椎间盘或者韧带等软组织会发生变性或者退化，关节边缘形成骨刺，滑膜变得肥厚，出现骨破坏，继而引起骨质增生。那么，骨质增生患者要注意什么?

　　1、骨科医师说，在疾病处在急性期的时候，疼痛是比较重的，这时候应该尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合技术控制病情的发展。

　　2、人们应该保持一个合适的体重，拒绝肥胖。骨科医师通过研究发现，临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是骨质增生患者要注意什么中很重要的环节。

　　3、通过治疗，在疾病恢复期间当中，骨科医师说，患者应该避免潮湿和寒冷等不良环境的刺激。因为这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　4、合理饮食，骨科医师说，合理的饮食对骨质增生的治疗有很大的好处，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　临床上骨质增生由于是一种危害患者健康的骨科疾病，往往让大家很是担心，担心自己是不是会患有这一疾病，骨科医师说，为了能更加的避免骨质增生的出现，大家应该了解骨质增生患者要注意什么，在平时做好疾病的预防，一旦出现骨质增生，应该及早的去正规的医院进行的预防。