怎么样预防颈椎病的发生

颈椎病在目前很常见，患了颈椎病会出现一系列的症状，这些症状会影响我们的生活质量，包括情绪、睡眠、日常生活和工作学习等;除此之外，如果病情进一步发展，还会引起大脑供血不足、脑功能减退、少数患者可能会引起下肢运动功能障碍甚至瘫痪。

根据国内外研究资料显示，临床上有70多种症状与颈椎病有关，因此，颈椎病还须早防早治，以免引起后患。如何预防颈椎病的发生或加重?

纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动。同时，还要避免半躺半坐姿势。

避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受寒等。