颈椎病的护理方法都有哪些呢

患上颈椎病后，病人一般都非常的痛苦，这个时候，我们就需要做好护理工作了，对颈椎病患者的护理，是非常关键和果的，好的护理方法会给颈椎病减少非常多的痛苦，下面，医师为我们介绍颈椎病的护理方法。

1、足穴有利治病双脚大拇指根部内侧一节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位，对颈椎病有一定。

2、在发病期间卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头。

3.多运动，增强腰背及肩颈肌肉的强度。

4、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。