颈椎病的预防一定要选对枕头

生活当中，人们几乎有三分之一的时间是在枕头上度过的，要是在枕头选用的不正确，很容易患上颈椎病，造成不必要的麻烦。那么，预防颈椎病一定要选对枕头，这是很必要的，下面还是医师的讲解。

正常情况下颈椎的生理曲线是呈前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带会因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方组织会向前突入椎管，增加椎管内压力；头颈过度后仰还会使椎管拉长，椎管内脊髓和神经根变短，在其它因素的共同作用下容易出现症状。如果枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带出现易劳损，引发或加重颈椎病。

睡眠时枕头是维持颈椎部位正常位置即生理曲度的重要工具，人体的这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证，也是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当，不但破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡，而且还直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此，枕头的高低必需要引起颈椎病患者的高度重视。